Trattamenti e rimedi efficaci per la rinite allergica

La rinite allergica è una condizione che colpisce le vie aeree superiori provocando sintomi come rinorrea, starnuti frequenti, lacrimazione, occhi rossi, congestione nasale (naso chiuso) e prurito al naso e agli occhi. La causa è da ricercare nell’esposizione a specifici allergeni che l’organismo dei soggetti allergici riconosce come nocivi e, quindi, tenta di contrastare tramite la produzione di anticorpi che provocano i sintomi tipici dell’allergia.

A seconda della severità del caso, la rinite allergica può influenzare negativamente la qualità della vita di coloro che ne soffrono, rendendo difficoltoso svolgere le normali attività quotidiane. Talvolta, infatti, tale condizione può portare anche difficoltà respiratorie e influire sulla qualità del sonno, oltre a portare un peggioramento nei soggetti che già soffrono di asma. Per questo motivo, è fondamentale non sottovalutare i sintomi e rivolgersi tempestivamente al medico per ottenere una diagnosi corretta e individuare il trattamento più adeguato alla propria situazione.

Il medico potrà suggerire al paziente di rivolgersi ad un allergologo per chiarire con esattezza le origini della condizione e individuare la strategia terapeutica più adatta, che solitamente combina la prevenzione a trattamenti farmacologici e modifiche dello stile di vita.

Controllo e prevenzione ambientale

La soluzione più efficace per tenere sotto controllo i sintomi di un’allergia è sicuramente quella di evitare l’esposizione all’allergene responsabile della sintomatologia. Tra i principali allergeni generalmente coinvolti vi sono il polline, gli acari della polvere, le muffe e gli animali domestici (in particolare alcune sostanze contenute nella loro cute e nella loro saliva).

Considerando la natura di questi fattori, non sempre è possibile evitarne completamente il contatto, anche perché alcuni di questi si trovano naturalmente all’interno degli ambienti domestici; nonostante ciò, è possibile comunque adottare alcuni comportamenti volti a limitare l’esposizione e tenere sotto controllo la sintomatologia. Di seguito si riporta un elenco di strategie di prevenzione che possono rivelarsi utili.

In caso di allergeni presenti negli ambienti esterni (come il polline) è opportuno:

• evitare di uscire nelle ore in cui la concentrazione di polline nell’aria è maggiore (metà mattina e prima serata), soprattutto in caso di vento;
• indossare occhiali da sole per evitare il contatto diretto dei pollini con gli occhi;
• installare un filtro antipolline all’interno dell’auto;
• evitare di stendere la biancheria all’aria aperta, in quanto il polline potrebbe adagiarsi sugli indumenti ed entrare poi in contatto con la pelle;
• evitare di strofinare gli occhi per non peggiorare l’irritazione.

Nel caso in cui, invece, gli allergeni responsabili dei sintomi siano presenti negli ambienti interni (polvere e muffe) si consiglia di:

• utilizzare fodere antiacaro per cuscini e biancheria del letto, ed evitare l’uso di tende, tappeti e altri ornamenti per la casa in cui la polvere tende ad accumularsi, per ridurre l’esposizione agli acari della polvere;
• lavare frequentemente la biancheria del letto, le tende, i peluche e le fodere dei divani ad alta temperatura (60 gradi);
• mantenere basso il livello di umidità in casa, utilizzando un deumidificatore, e igienizzare regolarmente i luoghi in cui è più probabile che si presenti la muffa, come il bagno, le cantine, la cucina e le guarnizioni del frigorifero;
• effettuare le pulizie domestiche utilizzando panni umidi, per evitare di sollevare polvere e altri allergeni;
• utilizzare l’aria condizionata all’interno dell’auto e a casa;
• eliminare le infiltrazioni d’acqua;
• utilizzare aspirapolveri dotati di filtri ad alta efficienza (High Efficiency Particulate Air).

Infine, nel caso in cui i sintomi siano riconducibili all’esposizione ad animali domestici, è importante:

• lavare immediatamente le mani dopo aver accarezzato gli animali;
• mettere a lavare i vestiti dopo esser stati all’interno di case in cui ci sono animali domestici;
• evitare di tenere gli animali domestici all’interno dell’abitazione, o comunque evitare il loro ingresso all’interno della camera da letto;
• evitare l’uso di moquette e optare per pavimenti facilmente lavabili per evitare l’accumulo del pelo;
• prestare particolare attenzione alla loro igiene, lavandoli almeno una volta ogni due settimane.

Sebbene l’adozione di tali comportamenti non possa considerarsi efficace per prevenire completamente la rinite allergica, questi possono sicuramente risultare utili per alleviare i sintomi con cui tale condizione si manifesta, migliorando lo stato generale del paziente. Chiaramente, minimizzare l’esposizione all’allergene non sempre risulta sufficiente, quindi è fondamentale rivolgersi al medico per ottenere un consulto ad hoc e valutare la possibilità di assumere prodotti specifici per il trattamento delle allergie.

Terapia e trattamenti farmacologici

Se i sintomi non possono essere controllati semplicemente evitando l’esposizione agli allergeni, il medico potrebbe consigliare al paziente l’assunzione di farmaci specifici, che devono sempre essere assunti seguendo le indicazioni riportate nel foglietto illustrativo per evitare l’insorgenza di effetti collaterali o complicanze. Di seguito si riporta un elenco delle principali terapie che possono essere prescritte dagli specialisti.

• Corticosteroidi nasali: disponibili in formato spray nasale, sono i farmaci più efficaci per il trattamento della rinite allergica in quanto la loro azione antinfiammatoria è utile per ridurre il gonfiore delle mucose nasali e tutti i sintomi correlati a tale condizione. Possono anche avere un effetto profilattico se somministrati prima dell’inizio della stagione dei pollini.
• Antistaminici: questi farmaci sono comunemente utilizzati per trattare la rinite allergica in quanto contrastano gli effetti dell’istamina, ovvero la sostanza rilasciata dall’organismo nel momento in cui quest’ultimo entra in contatto con uno specifico allergene. Gli antistaminici sono disponibili sotto forma di collirio, spray nasale, compresse o sciroppi e la loro assunzione aiuta ad alleviare tutti i sintomi tipici della reazione allergica.
  Gli antistaminici possono essere principalmente di due tipi: quelli a breve durata possono essere assunti ogni quattro-sei ore, mentre quelli a rilascio prolungato (più indicati per un uso a lungo termine) possono essere assunti ogni 12-24 ore.
• Decongestionanti: questi farmaci sono generalmente disponibili in formato spray nasale e sono utilizzati soprattutto per alleviare la congestione nasale tipica delle allergie. Agiscono in pochi minuti ma i loro effetti possono continuare per diverse ore. È fondamentale notare che, sebbene siano considerati validi per il trattamento della rinite allergica, questi non devono essere utilizzati per più di tre-cinque giorni, in quanto un uso prolungato potrebbe portare allo sviluppo di una rinite medicamentosa o di una congestione di rimbalzo, aggravando le condizioni del paziente.
• Antileucotrieni: si tratta di farmaci antinfiammatori in grado di bloccare l’azione dei leucotrieni, ovvero alcune sostanze chimiche presenti nell’organismo che contribuiscono all’insorgere delle reazioni allergiche. Disponibili solo su prescrizione medica, sono utilizzati anche per il trattamento dell’asma.
• Immunoterapia: quest’opzione terapeutica è generalmente raccomandata nel caso in cui le terapie farmacologiche non portino i risultati sperati o i pazienti manifestino effetti collaterali. Sono disponibili due principali tipi di immunoterapia: le iniezioni per le allergie e le compresse sublinguali. La terapia tramite iniezioni prevede la somministrazione di piccole quantità degli estratti allergeni a dosi sempre crescenti, fino al raggiungimento di una soglia di mantenimento, mentre quella tramite compresse sublinguali prevede che i pazienti sciolgano una compressa sotto la lingua ogni giorno, a partire da alcuni mesi prima della stagione delle allergie (primavera) e fino a tre anni.
  L’obiettivo di questo trattamento è quello di stimolare il sistema immunitario a tollerare l’allergene, riducendo gradualmente l’intensità dei sintomi avvertiti dal paziente. Chiaramente, si tratta di una terapia che deve essere eseguita sotto controllo di un medico, in quanto questa può portare reazioni allergiche gravi.

Tutti i trattamenti e le terapie farmacologiche devono essere seguiti secondo le indicazioni del medico, in quanto possono portare allo sviluppo di effetti collaterali anche gravi. In particolare, è fondamentale richiedere un consulto nel caso in cui i sintomi non accennino a migliorare nonostante l’assunzione regolare dei farmaci consigliati, così da poter individuare con lo specialista un’opzione terapeutica più adatta alle proprie esigenze.

Stile di vita e altri rimedi

Poiché le reazioni allergiche sono scatenate da una reazione del sistema immunitario, per cercare di tenerle sotto controllo e ridurne la gravità è fondamentale adottare uno stile di vita sano che garantisca un corretto funzionamento dell’intero organismo. Per questo motivo è opportuno:

• seguire una dieta varia ed equilibrata, inserendo nella propria alimentazione cibi che riducono l’infiammazione e migliorano le funzioni immunitarie (tra quelli che possono contribuire all’abbassamento dei livelli dell’istamina, per esempio, vi sono quelli che contengono vitamina C, la camomilla, il ribes nero e il tè verde, mentre andrebbero evitati gli alimenti con alte concentrazioni di istamina, come i cibi fermentati, i formaggi e gli spinaci);
• praticare regolarmente attività fisica, per migliorare la salute generale dell’organismo;
• gestire adeguatamente lo stress tramite tecniche di rilassamento come lo yoga e la meditazione;
• avere una buona routine del sonno, che permette al corpo di riposarsi e poter svolgere al meglio ogni funzione.

Insieme a uno stile di vita sano, esistono ulteriori rimedi naturali che possono contribuire ad alleviare i sintomi della rinite allergica. Di seguito sono riportati alcuni esempi.

• Suffumigi: le inalazioni di vapore possono aiutare a liberare le vie nasali, riducendone l’infiammazione. Il procedimento da seguire è semplice: basta riempire una ciotola con acqua calda, aggiungere qualche goccia di olio essenziale (come menta piperita o eucalipto) e chinarsi sulla ciotola coprendo la testa con un asciugamano per circa 10-15 minuti. La terapia del vapore può alleviare la congestione nasale, migliorando la respirazione, e si rivela particolarmente utile nella stagione delle allergie, quando la concentrazione di pollini nell’aria è elevata e i sintomi possono essere anche molto intensi.
• Lavaggi nasali con soluzione salina: si tratta di un rimedio casalingo per i sintomi della rinite allergica che consiste nel lavaggio delle cavità nasali con spray a base di acqua e sale non iodato. Effettuare questi lavaggi una o due volte al giorno può contribuire ad alleviare i sintomi.
• Probiotici: i probiotici, presenti nella maggior parte degli alimenti fermentati (come yogurt e kefir) possono contribuire a rafforzare il sistema immunitario, riducendo la probabilità di sviluppare reazioni allergiche.

Generalmente, la combinazione di terapia farmacologica, prevenzione e stile di vita adeguato consente di gestire al meglio la rinite allergica, aiutando i soggetti che ne soffrono a vivere normalmente la propria quotidianità. Qualora, però, non si riscontrino miglioramenti e i sintomi influiscano notevolmente sulla qualità della vita, è fondamentale rivolgersi al medico per identificare gli allergeni responsabili dei sintomi e individuare la strategia terapeutica più adatta.

Domande Frequenti

Cosa peggiora la rinite allergica?

Esistono numerosi fattori che possono aggravare i sintomi della rinite allergica. Tra i principali: lo smog e l’inquinamento, le infezioni virali, lo stress, l’uso prolungato di farmaci, gli sbalzi di temperatura improvvisi, il fumo, l’aria eccessivamente secca o umida e l’esposizione a sostanze chimiche come profumi, solventi e detersivi.

Qual è il modo più rapido per curare la rinite allergica?

La via più rapida per trattare la rinite allergica è agire in maniera combinata, abbinando prevenzione, farmaci e rimedi casalinghi; è opportuno, quindi, evitare l’esposizione all’allergene responsabile dei sintomi, assumere i medicinali indicati dal medico e provare rimedi naturali e casalinghi (come i suffumigi e i lavaggi nasali).

È possibile guarire dalla rinite allergica?

Non è possibile guarire dalla rinite allergica perché non esiste una cura definitiva a questa condizione, ma con una gestione adeguata è possibile riuscire a gestire in maniera efficace i sintomi.

Cosa succede se non si cura la rinite allergica?

Non curare la rinite allergica può portare allo sviluppo di complicanze serie e all’insorgenza di altre patologie, quali l’otite media, la sinusite cronica, la poliposi nasale e l’asma bronchiale.

In che periodo si manifesta la rinite allergica?

I sintomi della rinite allergica possono manifestarsi in qualsiasi periodo dell’anno, in quanto esistono allergeni stagionali (come il polline) e allergeni perenni (come gli acari della polvere o le muffe). Se si soffre di allergia stagionale, il periodo più delicato è quello dove la concentrazione di pollini nell’aria è maggiore, quindi la primavera, l’estate e l’inizio dell’autunno; se, invece, si soffre di allergie perenni, i sintomi possono manifestarsi tutto l’anno.

Quanti giorni dura la rinite allergica?

La durata della rinite allergica può variare da persona a persona. Molti soggetti trovano sollievo dai sintomi entro pochi giorni, grazie all’assunzione di farmaci specifici, mentre altri possono manifestare i sintomi per lungo periodo, soprattutto se non assumono farmaci per il trattamento della condizione.

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